Alimentação Saudável

Alimentação saudável corresponde a um hábito alimentar formado por refeições balanceadas, em que encontramos alimentos que forneçam os nutrientes essenciais para o nosso organismo, na dose certa, sem faltar ou exceder. É mais que uma questão de saúde. É a busca de uma melhor perfomance em todas as nossas atividades. Adotar uma alimentação saudável é, sobretudo, melhorar nossa qualidade de vida.